書名：《深夜加油站蘇格拉底》
這是一本我在當兵的時候就買得書，它陪我撐過當兵的十一個月，幫助我找到內心的平靜，以及「當下的力量」。這是一本半自傳體小說，雖然定位是小說，倒不如說像是再跟作者(丹。米爾曼)所塑造的蘇格拉底對話，而且每一次的對話，都帶來反思，往自己內心深處的反省，感受當下的頓悟以及自己的情緒反應。生活裡其實有很多大大小小的事情，擾亂你的心智，所以你常常會聽到自己內心的雜音，不管是有意的還是無意的。
裡面有很多值得深思的句子，我都一一收錄在這裡，希望有興趣的讀者可以細細閱讀這書中所帶來的哲理與思想深度。
推薦序--好句：
「最重要的內容反而是英雄的心靈成長的旅程，英雄之所以成為英雄，不僅是他打贏了多少外在的敵人，而是他最終是否可以戰勝自己。」
「最重要的生命目的就是認識自己。」
「慢活的狀態中察覺到什麼是此時此地(Here & Now)，慢慢懂得了活在當下當刻。」
【前言】彩虹末端的加油站：
「我在做什麼，我知道得一清二楚，你知道你自己在做什麼嗎？」
「這世界本來就叫人猜不透，用不著想太多。」
「我叫什麼(名字)並不重要，你的也不重要，重要的是名字以外的東西和問題以外的東西。」
「除此之外，我是該，取決於你想要我當誰。」
「你是否有名符其實的老師，取決於你想學什麼？」
「生活是唯一的、真正的老師，它提供許多的經驗。如果光憑經驗就可以帶來智慧和滿足，那麼所有的老人都會是既快樂又能渡化人的大師，偏偏經驗中得來的教訓總是隱晦不明。我可以教你學會如何根據經驗來清楚認真這個世界，眼下你最迫切需要的正是這種清晰洞見。你知道我說的對極了，可是你的理智仍在反抗；你尚未將知識轉化為智慧。」
「就像這輛車，你把它打開，把所理解的事實真理灌進去，有時灌進去真知灼見，有時灌進謬論誤導。你以市價購買知識，就跟買汽油沒兩樣。」
「身體經驗，有著你需要知道的一切，都在你的身體裡面；宇宙的奧秘就銘刻在你的身體細胞當中。可是，你還沒學會怎麼去讀取身體的智慧，所以你只能閱讀書本，聽從專家的意見，並祈禱他們說的正確無誤。」
「了解是智力單一面向的理解，它帶來知識；領悟則是頭腦、心靈和本能三個面向同時都能理解。只有直接的經驗才能讓人有所領悟。」
「事實上，沒有一件東西你知道它在哪裡，它到底是什麼，你也不知道它是怎麼成形的。生命就是個謎。」
Gray think about：我聯想到霍金的科普的書，有一些論點也是在說明，生命的起源本身是充滿著偶然性！這一點跟這句話的核心價值很相像。有趣的是從是兩種不同類型的書藉，卻說明著類似的論點。科普 VS 小說 。
「我的無知是建立在這個了解上，而你的了解是建立在無知上。所以，我是個幽默的笨蛋，你是個嚴肅的傻瓜。」
「秘密的價值不在於你所知道的事，而在於你所做的事。」
「再多的知識也不能滋養或支撐你的心靈，它永遠也無法帶給你終極的幸福和平靜。生命所需要的不僅是知識而已，還得有熱烈的感情感覺和源源不絕持續不斷的能量。生命必須採取正確的行動，才能讓知識活過來。」
「你最好為你現在這樣的生活負責，而不是為你所受到的困境去責怪別人或環境。等你眼睛張開時，你會看到你的健康、幸福和你生活中的各種困境，大部份都是你自己一手造成的--不管是有意或無意間。」
「當你完全為你的生活負起責任時，便可以成為一個完整的人。你一旦變成完整的人，就會發現成為勇士是什麼意思。」
第一部：風的改變
1.魔法乍現
「我破天荒頭一遭領悟到，我為何如此熱愛體操。它讓我得已暫時脫離吵雜的內心，獲得神聖的喘息機會。在我旋轉擺盪和翻滾時，其他的一切都不重要了。我的身體在活動時，內心因為寧靜的時候而得以休憩。」
Gray think about：他這裡所說的寧靜時刻，其實是一種「心流」，就是當你在專注做一件事情的時候，你忘了時間的存在！就表示你已經進入了一種"時刻"，翻譯過來我們就稱為「心流」(Flow)。
「世界是心智的居所，心智比任何風都旋轉得更快，心智在尋求解脫--想要從伴隨改變而來的困境，和在生死之間左右兩難的窘況中逃離--因此它尋找目的、安全感及歡樂，設法了解神秘。在每個地方，在每個人身體裡面，都住著迷惑的心智，正在作痛苦的追尋。現實永遠無法和他們的夢想契合；幸福就在轉角處，他們卻從來沒有走過那個角落。」
「對於過去，我們有不同的誰釋，並且，也有不少能改變現況的方法。同樣的，我們有很多種可能的未來。」
2.幻象之網
「你如果得不到你想要的東西，你會受苦；得到不想要的東西，也會受苦；就連得到你正好想要的東西，仍然會受苦，因為你無法擁有它。你的心智就是你的困境。它想要免於改變、免於痛苦，免於生與死的必然性。然而，改變是一項法則，再怎麼假裝，都不能改變這個事實。」
Gray think about：最近看一本電影叫「夢想合伙人」，裡面女主角因為一場天災意外之後，說了一句話：「人生除了生死，再無大事。」
「生命並不是苦難，我只是說，你會因它而苦，而非因它而樂--除非你掙脫內心的執念，不論發生什麼事，只管自由自在，御風而行。」
「心智」跟「愛」一樣，是個靠不住的用語。腦子是真實的，「心智」卻不然。
「如果你怎樣都無法停止去思考數學問題或電話號碼，或者是不由自住在想一些惱人的思緒或記憶，這就不是你的腦子在運作，而是你的心智在漫遊。」
「你該開始從你的生活經驗當中去學習，而不是抱怨，或耽溺其中。」
「左右著你心情好壞的東源，是你的心智，而不是別人，更也不是你所在的環境。這就是第一個教訓。」
「第二個教訓是，我觀察到你在注意到我一點也沒有不高興時，變得更加生氣。」
「你不由自主地就臣服於內心的情緒和衝動，這實在是大錯特錯。如果你堅持故我，就會一輩子都是現在這副德性......而我簡直想不出還有比這更糟的命運！」
「沒什麼事情是非怎樣不可的，只有一件事是例外，那就是，你不能再抱著「我要這個、我要那個」的觀詈來看這個世界。放輕鬆點！當你失去心智時，就會清醒過來。不過，在此之前，我要你繼續觀察，盡可能去觀察你心智的碎片。」
因為本書值得發人省思的書很多，所以我決定分成幾篇來紀錄，並將自己對於本書的看法，做一個註解及心得分享。希望每一個紛亂的心智，可以因為這本書而回到當下。這才是分享的目的，只有「當下」才是最有力量的！共勉之。
Gray Syu
